你是否和许多人一样，疑惑过洗两次脸究竟是护肤秘诀，还是仅仅是过度清洁？护肤潮流常常让人感觉像是营销炒作，每隔一周就会有新产品和新步骤出现。但事实上，几十年来，双重清洁一直是亚洲人护肤习惯的基石，而且并非浪得虚名。它并非新潮，而是一种行之有效的方法，能够真正实现洁净、均衡的肌肤。

在本指南中，你将了解双重清洁的真正含义、它为何如此有效、哪些人可以从中受益，以及如何正确进行双重清洁的分步指南。准备好揭开更洁净、更清透肤色的秘密吧。

双重清洁的核心是两个步骤：先使用油性洁面乳，然后再使用水性洁面乳。它并非用同一种产品擦洗两次脸，而是使用两种不同的配方，协同作用，去除皮肤上不同类型的杂质。

第一步是使用油性洁面乳，旨在溶解并去除油性杂质。这包括化妆品、防晒霜、多余的皮脂以及一天中积累的任何环境污染物。

第二步， 使用水基洁面乳，去除第一次清洁后留下的汗水、污垢和残留物，确保您的肌肤为后续步骤做好充分准备。这种温和的互补方法可确保您的肌肤彻底清洁，同时不会流失其天然水分。

双重清洁的原理很简单：同类相溶。油性物质会吸引油性物质。这一点至关重要，因为很多堵塞毛孔并停留在皮肤上的物质——比如皮脂、防晒霜和粉底——都是油溶性的。仅用水性洁面乳很难去除它们。

首先使用油性洁面乳，可以有效溶解这些顽固的油性杂质。这有助于疏通堵塞的毛孔，防止残留彩妆和防晒霜引起的痘痘。第二步，使用水性洁面乳洗去所有残留物，让肌肤倍感清爽，为后续的滋养精华和保湿霜做好准备。如果使用温和的产品，正确使用，肌肤会感觉格外洁净，而不会感到干燥。

这是我们最常听到的问题之一，答案并非简单的“是”或“否”。双重清洁的必要性取决于你的生活方式和肤质。

每天都有必要吗？双重清洁最好放在晚间护理中，尤其是在化了妆或涂了防晒霜的情况下。早上，只需使用简单的水基洁面乳就足够了，因为你的皮肤只是在夜间积累了汗液和一些皮脂。

如果我不化妆怎么办？即使你不化妆，双重清洁仍然对你有好处。防晒霜——尤其是防水配方——会紧贴皮肤，一次清洁很难完全清除。此外，你的皮肤一整天都会分泌天然油脂（皮脂），这些油脂会与污染物混合，导致毛孔堵塞。

它会导致皮肤干燥吗？这种担忧确实有道理，但却是一种误解。双重清洁只会导致皮肤干燥，尤其当你使用刺激性强、容易剥落的洁面乳时。关键在于选择温和滋养的配方。一款配方良好的油性洁面乳和一款无泡或低泡的水性洁面乳，会让你的皮肤感觉柔软平衡，不会紧绷或干燥。

哪些肤质最受益？油性、混合性以及易长痘的肤质尤其适合双重清洁，因为它有助于控制多余油脂，防止痘痘爆发。然而，任何每天涂抹防晒霜或化妆的人都能从这种彻底的清洁方法中受益。

准备好亲自尝试一下了吗？按照这些简单的步骤，就能达到完美的清洁效果。

1. 从使用油性洁面乳开始。取少量油性洁面乳，例如Cocoon玫瑰洁面油或Ishizawa Lab毛穴米糠洁面油，倒在干燥的手中，轻轻按摩至干爽的面部。以打圈的方式按摩30-60秒，尤其要注意化妆或面部堵塞的部位。这一步需要轻柔按摩，而不是用力擦洗。
2. 乳化油。这是最关键的一步！按摩完油后，用温水润湿双手，继续按摩脸部。油会变成乳状的乳液。这叫做乳化。这个过程可以让油与水充分混合，然后被彻底冲洗掉，带走所有杂质。如果乳化不当，油会停留在皮肤上，堵塞毛孔，导致痘痘。
3. 冲洗干净，然后使用水性洁面乳。用温水彻底冲洗面部，直到乳状残留物消失。然后，使用水性洁面乳，例如EQQUALBERRY 紫米毛孔净化面膜洁面乳，揉搓起泡，轻轻按摩于面部。这第二步确保所有汗水和污垢都被洗净。
4. 冲洗并拍干。再次用温水冲洗面部，然后用干净柔软的毛巾轻轻拍干皮肤。现在你的皮肤应该感觉干净清爽，但不会紧绷。之后，你可以使用爽肤水、精华液和保湿霜，例如Medicube零毛孔日霜，来锁住水分。

• 使用过于刺激的洁面产品：最常见的错误是在每个步骤中使用强效、去角质的洁面产品。这会损害皮肤的天然屏障。
• 加快清洁速度：慢慢来！每一步至少花30秒，才能让清洁剂充分发挥作用。
• 跳过保湿霜：无论你的清洁剂多么温和，一定要使用保湿霜来保持皮肤水润和健康。
• 假设它只适用于浓妆使用者：正如我们所述，即使您只使用防晒霜或根本不使用任何产品，双重清洁也能改变现状。

双重清洁并非是为了让你的护肤程序变得复杂，而是为了确保你的肌肤真正洁净，并为接下来涂抹的所有保湿产品和活性成分做好准备。彻底清洁肌肤，才能为肌肤的成功做好准备。

今晚就试试这个两步清洁法吧！我们相信你一定会发现效果显著。不妨先看看Unique Bunny精选的温和有效的油性及水性洁面产品。

你接下来想了解哪些护肤步骤？请在下方评论区留言告诉我们！